愛着スタイル診断

恋愛がうまくいかないとき、原因は“性格”ではなく“愛し方のクセ”かもしれないわ。人は誰でも、〈安定型、不安型、回避型、恐れ・回避型〉の4タイプのどれかの傾向を持っているの。この診断では、あなたの恋の傾向や心のパターンを紐解いていくわ。気づくだけで、恋はもっとラクになるのよ。まずは診断から始めてみてね。それじゃ愛着スタイル診断スタートよ!

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診断結果のサンプル

あなたの診断結果

あなたの愛着スタイル診断結果
安定型

あなたの愛着スタイルは?

あなたは恋愛において、相手を信頼し、自分自身も安定した心で愛せる「安定型」の持ち主ね。自分の気持ちや相手の気持ちをうまく調整できるから、感情に振り回されにくく、関係を大切に育てていけるタイプよ。たとえ不安やすれ違いが起きても、必要以上に動揺せず、冷静にコミュニケーションで乗り越えようとする強さを持っているわ。恋愛に限らず、人との信頼関係を築くのが上手なあなたは、まさに“愛され上手”で“愛し上手”。周囲にも安心感を与える存在よ。

恋愛で見られる傾向

恋愛中のあなたは、相手と自然体で関われるからこそ、関係が無理なく続くのよね。でも「安定型」とはいえ、すべてが完璧というわけじゃない。相手が不安定だったり、愛着に課題を持っている場合は、あなたの落ち着きが試されることもあるわ。それでもあなたには、相手を尊重しながら、関係性を保てる余裕がある。まさに理想的なパートナーよ。

  • 恋人に対して信頼が前提のコミュニケーションができる
  • 不安や嫉妬が起きても冷静に受け止め、対処しようとする
  • 相手の自由も尊重し、過度に干渉しない
  • 愛情表現に過不足がなく、バランスの取れた対応ができる
  • 関係がこじれても、対話での修復を前向きに考えられる

このタイプの長所と短所

安定型のあなたには、恋愛においても人間関係においても素晴らしい強みがあるわ。でも、だからといって悩みがゼロってわけじゃないのよ。相手に合わせすぎたり、鈍感に思われてしまうことも。大切なのは、自分の“穏やかさ”が時に誤解される可能性もあるって知っておくことね。

長所

  • 感情の波が穏やかで、安定した関係を築ける
  • 相手に安心感を与える存在で、信頼されやすい
  • 自己肯定感が高く、過度に依存しない

短所

  • 感情の起伏が少なく、相手に物足りなさを与えることがある
  • 相手の強い不安や嫉妬に対し、うまく共感できないことがある
  • 問題をあえて深堀せず、平和主義で流してしまう一面も

相性が良い/悪い愛着スタイル

あなたと特に相性が良いのは「不安型」の人。あなたの落ち着きと安定感が、相手の不安を和らげ、心の居場所をつくってあげられるの。逆に相性がやや難しいのは「回避型」。お互いが自立しすぎると、気持ちの距離が広がってしまう危険もあるわ。でもね、あなたならどのタイプとも向き合えるだけの器があるのよ。

  • 相性が良いタイプ:不安型(あなたの安定感が、相手の不安定さを包み込む)
  • 相性が悪いタイプ:回避型(どちらも干渉を避けすぎると、心がすれ違う恐れあり)

あなたへのアドバイス

あなたはすでに、恋愛において大切な「信頼」と「安定」の力を持っている人よ。だけどね、それにあぐらをかいてると、「ちょっと物足りないな」って思われちゃうこともあるの。たまには感情を素直に見せたり、自分から甘えてみたり、そんな一面を出してもいいのよ。安定しているからこそできる“変化”って、実はすごく魅力的。あなたの中の安心感と愛情を、もっと豊かに広げていってね。

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